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中秋节吃月饼配合饮食要清淡节日饮食

来源:家常菜谱鱼   时间: 2018-06-12

 

    过中秋当然少不了象征团圆的月饼。但月饼皮由面粉、糖、食用油等制成。肉、蛋黄馅的月饼脂肪高,豆沙、莲蓉馅的杭州癫痫医院哪最好月饼淀粉、糖多。健康专家建议,月饼尝一小块就可以了。尤其是高血脂高血压病人,更应控制进食量,别选择肉馅、蛋黄馅月饼。

    黄金搭患上了轻度癫痫病要怎么治疗呢?配:清淡饮食

    月饼属于高脂、高糖食物,吃月饼后,当天饮食就应以清淡为主,不能再油腻了。清淡饮食的概念不仅是多进食水果、蔬菜,朔州羊癫疯是怎么治疗的还包括时少油少糖。

    天敌:甜味食物

    除了饮食不能油腻,搭配月饼,尽汉中市癫痫中西医结合医院量不要配甜饮料。月饼已经很甜,再进甜食,不仅口味发腻,还增加糖摄入。对糖尿病病人更是雪上加霜。相反,宜配无味的饮料,如新鲜茶水、淡豆浆和脱脂奶。

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