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3日迅速平腹的豆腐牛奶汤减肥美容

来源:家常菜谱鱼   时间: 2018-06-12

  豆腐牛奶汤:3日速效平腹

  像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

  豆腐牛奶汤

  牛奶篇治疗癫痫病的医院――要想获得喝奶减肥的好处,就要控制总能量,在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量,特别是那些营养价值低而热能高的食物,如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物,适当减少主食,以保证总量的平衡。

  如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,和晚餐不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。【文章整理by天津小儿癫痫病医院foodwang.com】 用牛奶来收腹细腰。

  牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

  配料

  豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。长春哪个医院治疗癫痫>

  做法

  像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

  在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。

保定羊癫疯哪家好ont size="2">  服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1―2公斤,有平平的腹部啦!

  小提醒:用豆腐牛奶减肥时,一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。

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