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老看手机眼花了吧 教你一招恢复视力养生小常识健康养生

来源:家常菜谱鱼   时间: 2018-06-29

  现在几乎是人人都有一个手机,出门看到更多的就是玩手机的人。不过大家应该都知道手机玩太久眼睛容易花。现在小编就给大家支一招帮你回复视力,一起来看看吧!

  1.捏手腕

  眼不花,看得清!

 

  养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有治疗癫痫病比较新药品好处。

  要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

  每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。 

  2.捏手指

  抑制白内障!

 

哈尔滨市儿童医院癫痫科怎么样 style="">  这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

  平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 

  (▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。) 

  3.按眼眉

  头不晕,头不痛

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  攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

  该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

  按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

  现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!

  然后把这篇文章给朋友们都看看,眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病!

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