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通过食疗淡化黑眼圈

来源:家常菜谱鱼   时间: 2018-07-16

  芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含的其他食物还有生、核桃、葵花子等。

  

  除了能对眼球和眼肌有滋养作用外,也有此般功效。胡萝卜就是增加的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的还有助于增进,尤其是娄底癫痫病治疗医院黑暗中的视力。其他蕴含的食物还有动物、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海带

  由于质是构成的核心成分。因此,补充适量的质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  绿

  经常使用电脑者可用绿茶,补充特异性植物,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对支持纤维造成破坏,晋中青少年羊羔疯治疗是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有感觉。

  此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

  眼部护理好习惯

  要保持愉快的情绪,不要苦恼和忧愁,防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。

  要纠正日常生活中的坏习惯,如有人爱眯眼看东成都最有名癫痫医院西,躺着看书报,挤眉弄眼,用脏手揉眼睛等,都易使眼睛发生毛病,出现鱼尾纹,应加以。

  自制法

  用鲜牛奶、各等份,调成稀糊状,在眼角易出现皱纹的地方涂抹,涂抹后按摩5分钟,停30分钟后洗去,每晚一次。

  日常眼部护理

  在眼角周围经常抹一些霜、等,抹后按摩局部3分钟,使其中的营养成分被身体吸收。

  眼部按摩

  据美师试验,经常用手掌轻轻拍打眼角,能够改善眼角周围的血液循环,增强局部的新陈代谢,延缓皮肤衰老,对防止眼角的鱼尾癫痫病人不能吃的食物纹有一定效果。

  正确进按摩保健,使用以下4种方法按摩:

  用食指、中指、名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外按摩,直按摩到额角的太阳穴,反复20次。

  从梁顺着下眼皮向外按摩到前,反复20次。

  从额角向下按摩,一直按摩到颧骨下。

  闭住眼睛,在眼睛周围按摩20圈。这4种按摩方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。

(实习编辑:徐晓宇)

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