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专家研究:吃全麦食品可防中风

 中风是我们都不陌生的事情,很多人会在不经意中中风,尤其是很多老年人,而且对于老年人来说一旦中风就会留下很多有伤害性的后遗症,那么在日常生活中哪些食物可以防止我们中风呢,下面我们一起来看一下:

专家研究:吃全麦食品可防中风

据一项研讨指出,食用大量全麦食品的女性,罹患中风的危险性大为下降。那些天天食用两片至三片全麦面包的女性,较那些天天只食用半片全麦面包的女性,罹患中风的危险性下降了百分之三十佳木斯市中心医院癫痫科怎么样至百分之四十。

这项研讨由哈佛大学的研讨者主持,共有七万五千五百二十一名受试者,发表在2000年9月份的美国医学会期刊上。

在1984年至1996年间,共有三百五十二名受试者罹患中风,且大部分罹患的是缺血性中风,是由于脑部动脉血管塞导致的中风。全美每年有大约六十万人罹患这种型态的中风。

中风是美公大众高居第三位的逝世亡原因,女性和男性的罹患机率相当,但女性患者致命的概率较高。

研讨中创造,食用愈多全麦食治疗癫痫病大慨要多少钱品的女性,罹患中风的机会愈小。

研讨者建议,人们应该多服用全麦食品,取代精巧过的麦类食品,即使只是天天多服用一份全麦食品来取代精巧的麦类食品,对于下降罹患缺血性中风的风险,都会有显著的好处。

试验中受试者食用的全麦食品包含全麦面包、全麦即食麦、全麦制的爆火花等等,而精制麦类食品包含白面包、奶油捲手蛋白糕、白米饭、英国马芬饼等等。

研讨者表示,目前并不清晰究竟全麦食品为什么具有预防中风的作用,但可能和其含有较低的坏胆固醇有关济南专业癫痫医院,坏胆固醇即低脂密度胆固醇,会阻塞动脉血管。

这项研讨曾假设全麦食品中含有的维他命E和纤维素是减少中风机率的原因,但研讨创造中风的风险下降和这些因子互为独立,并无因果关系,因此下结论道,全麦食品减少中风机率因是其它机制的作用。

为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。

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