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冬季女性别把子宫打入“冷”宫__寻医问药_xywy.com

子宫是女性孕育生命的温床,子宫的保养在寒冷冬季非常重要,为了不把子宫打进“冷”宫就需改善宫寒,因此女性该怎么做呢?专家建议调理宫寒首先从饮食开始,多吃补气暖身食物,另外多给子宫保暖,尤其是小腹和腰部千万不要受凉。

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气有癫痫治好的吗不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、山东癫痫病医院哪里好苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。

另外,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。“动则生阳”,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日秦皇岛什么医院治羊癫疯多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。

性生活最害子宫

不洁性生活

性生活时不讲究卫生,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。另外,男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一兰州哪家医院治疗癫痫病正规,所以不仅仅是准妈妈,准爸爸也要做好卫生工作。

妊娠后性生活

妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活,否则会引起流产或早产,也会对子宫造成损害。

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