您现在的位置:

蘑菇汤的家常做法 >

秋季吃核桃有哪些好处_久久膳食中心_久久健康网

俗话说“七月核桃八月梨”,眼下正值农历七月中旬,是鲜核桃上市的季节,大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养脑外伤癫痫病怎么治疗损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,和。核桃仁能助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维癫痫治疗比较好的医院生素E更加丰富,可以补肝肾、延缓衰老。

新核桃仁白净柔嫩,口感更好,用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥;和奶汤、冬笋、口蘑等食材一起制成粤菜名哈尔滨哪家治疗癫痫好品“奶汤鲜核桃仁”;也可以和木耳等一起做成凉菜,但最营养的吃法还是生吃。注意吃时要去掉包裹核桃仁的薄膜,以免影响清甜的口感。

若想保存久点,可以先将鲜核桃直西藏看癫痫的医院哪好接砸开,剥去青皮。然后用塑料袋将核桃仁密封起来,放到冰箱的冷藏室里,可保存一个多月。

(责任编辑:zxwq)

© cp.lowzs.com  家常菜谱鱼    版权所有  京ICP备12007688号