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冬天懒得动?多吃11种食物减肥_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱鱼   时间: 2019-02-12

鱼肉要切成薄片,并且要用辛香料先腌过,才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵,吃起来清香独特,所含热量很少,具有减肥功效,是最适合女士口味的永州哪里羊羔疯治的好一款佳肴。

3.苹果什锦饭

用料:白米饭1碗(约150克),智利嘎啦果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1脑外伤癫痫病治疗费用根,植物油、盐、味精适量。

做法:苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。专治羊羔疯的医院起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。以苹果炒饭是不多见,但治疗癫痫最新技术此道苹果炒饭,光鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,既营养又瘦身。

(责任编辑:zxwq)

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