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春季家常食谱

来源:家常菜谱鱼   时间: 2019-04-16

  今天我们就来为大家介绍春季家常,让大家了解一下具体内容,下面看看春季家常食谱都有哪些吧!

  南瓜蒸鸡肉

  小金瓜,粉中带甜,肉质细嫩,春天食用可预防皮肤,将中间的南瓜瓤挖出,和新鲜买回来的鸡肉混合搅拌,增加鸡肉滑溜口感,加入剁碎的紫苏,去腥,提味,还能刺激汗液分泌而发汗,对病毒有抑制作用。

  将鸡肉塞进南瓜腔内盖上盖子,放在锅里和饭菜一起蒸熟,寡淡的南瓜,搭配味浓的鸡肉才能出彩,在蒸制的过程中,郑州哪里癫痫治的好小金瓜特有的香甜已经完全渗透到中,同时吸收了鸡肉蒸出来的肉汁,集精华于一身,不仅原汁原味,还能完好无损保持食物的外形, 南瓜盅内盛的“内容”吃完后,南瓜也可以吃哦,味道清香还有一点点肉香,很赞!

  香椿炒鸡蛋

  广州回南天,湿气重,因此人会很容易犯困。吃香椿芽醒脑利湿可以解除春困,香椿的香太过热情,在做的时候就迎面而至,吃到嘴里更是口舌生津,最经典的香椿菜肴,当属“香椿炒鸡蛋”。

  不过青青觉得香椿炒蛋太过普通,于是加入了小小的心思,把炒蛋摊成鸡蛋薄饼,然后卷起来做成厚蛋烧,咬一口,香常用的癫痫治疗好方法有哪些椿芽的异香,鸡蛋的醇香,让口腔和鼻腔共同形成了立体的感受,而且可爱的小模样也让家里的小孩子“爱不释口”。

  五色养生蔬菜汤

  青青懂得养生,她建议有条件的家庭每天须吃“五色”,即每天都要摄取红、黄、绿、白、黑五种颜色搭配的粮食蔬果,才能保证的全面。

  白色的梅豆去湿气,红色胡萝卜,绿色的荷兰豆益脾和胃,黄豆提升免疫力,黑色的香菇的香气可以增加食欲。五色、五味、五香,五色养生蔬菜汤符合中所说的调和对应身体五脏六腑的学理,所以青青每天都会熬上一煲给家人食用,你在家里也可以说试试哦!

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  小常识

  看喜剧

  春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女性会在春季出现火气渐长,爆发指数增加,应注意调控情绪,多听笑话,多看喜剧,保持情绪通畅,让今年有一个好的开头,并顺势保持下去。

  梳头顶

  每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍,坚持下去,自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽,并且对高、头痛、失眠、衰弱有一定的效果。

  吃香味食物

  葱、香菜、花生、母猪疯的疗法榴莲等很香的食物,都是很适合春季的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的规律。

  多吃甜品

  春天肝气生发,应少吃具有收敛作用的酸味食品,肝在五行,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,甘甜之味适当摄入可补益脾土。

  揉肺经

  肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的来就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

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