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清蒸凤尾_清蒸凤尾的做法丰胸食谱

来源:家常菜谱鱼   时间: 2019-05-18

清蒸凤尾

适用人群:适用于中气不足,见脾胃虚弱、饮食减少、体虚乏力、精神委靡不振、素体肥胖等人群。

用法宜忌:本品为补中益气之品,性温味甘,胃热、口臭、小便短赤、大便秘结者不宜久服。癫痫病情没有发作,请问可以减少药量吗?

材料:鲜凤尾菇500克,盐、香油、鲜汤、姜末、葱末各适量。

清蒸凤尾的做法

1.将凤尾菇洗净,撕成小瓣,平放在汤碗中。

2.加入适量香油、盐、鲜汤癫痫病重庆哪家医院好、姜末、葱末。

3.放入蒸锅中,蒸至熟透入味即可。

特别提示:本品可补中益气、降压降脂、减肥轻身。凤尾菇含有的一些生理活性物质,可诱发干扰素的合成,还有防癌、抗癌的作用。

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凤尾鱼的营养价值

凤尾鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质10.9~15.5克,脂肪2.2~5.1克,糖类4~4北京军海癫痫病医院专家.2克,维生素A 14微克,维生素B1 0.06毫克,维生素B2 0.06毫克,维生素E 0.74毫克,钙78~126毫克,磷226~460毫克,铁1.4~1.6毫克,钾225毫克,钠38.5毫克,镁23毫克,锰0.17毫克,锌3毫克...

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