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五种水果减肥食谱 让你健康瘦身

来源:家常菜谱鱼   时间: 2019-06-06

推荐五种水果减肥食谱

1瘦身食谱

1碗白米饭含有约160千卡的热量,而每根香邯郸羊癫疯哪家医院效果好蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭,便可达到减肥的效果,因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者,香蕉让人有饱肚感觉,又含有丰富的钙及维他命,可消除浮肿的现象。

注意洛阳哪家医院能够治疗癫痫病事项:使用此方法要注意配菜的选择,应以营养高而热量低的食物为佳。

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2瘦身食谱#:

菠萝含有分解蛋白质的酵素,这种酵素会损害口腔的腔膜,令口腔刺痛,要是能克服这个障碍,维持1个星期,只以菠萝作为三餐癫痫病发作一般都有有哪些症状中其中一餐的主食而不吃其它食物,那幺便可以减轻2至3千克的体重。

注意事项:菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜,而且只吃菠萝或会营养不均衡,进行前必须细心考虑。

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