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番茄芦笋的家常做法_番茄芦笋的做法_番茄酱豆腐

你有没有试过番茄减肥法呢?据说一个蕃茄(约)只有卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量。蔬菜的选择莲藕、番茄、、菠菜、、茄子、丝瓜、海带、竹笋、苋菜、蕨鄂尔多斯癫痫病应该如何治疗菜等。

芦笋切滚刀块,番茄切小块备用
热油下番茄炒至成半泥状,倒入芦笋翻炒
加入少量热水调味加盖煮一会就可以出锅了
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滚刀块是个很好用的切法,很多不容易入味的菜都可以这么切来加大横截面,比如茄子、山药等

吃番茄代替正餐要注意的事项癫痫的主要表现有哪些:含维生素C丰富的食物:主要来源为新鲜果蔬,其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,青椒、、猕猴桃、鲜枣含量也很丰富。

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