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孕妇奶水少或者不足可多吃扁豆,炒扁豆的功效与作用

第三种:取适量的白扁豆和白米,两者的比例为3:1,白扁豆先用水浸泡四五个小时,白米浸泡半个小时,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。功效:滋阴,补肾,健脾。黑豆,扁豆,大枣个。将黑豆、扁豆炒香,加适量水,与大枣同煮,煮至豆烂即德州癫痫频繁发作如何治疗可。用法:吃豆喝汁。

胡桃粥:鲜山药,、胡桃肉各,粳米,精盐、味精、生姜、葱花各适量。将山药洗净、切片,与扁豆、胡桃肉、粳米共放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将熟时加精盐、味精、生姜、葱花调味即成,佐餐食。葡萄贵州癫痫好的医院糖属于碳水化合物的糖类家族。众所周知,缓慢发挥作用的糖可提高熟记的能力。相反,葡萄糖摄入不足会导致低血糖,影响动脑筋。我们需要葡萄糖发挥长久的作用,每天应该保持一定的摄入量。含葡萄糖最丰富的食品有米、面、小扁豆和面包。其中面包所武汉癫痫治疗医院哪家好提供的碳水化合物对我们的身体最有好处,因为它可被胃慢慢地吸收,然后分布到体内其他部位。面包如果再配上或奶酪,便可降低糖的消耗速度,因而也就更有效。

夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆类食品,如绿豆、赤豆、扁中医如何治疗癫痫病豆、豆制品等,以解暑利湿、健脾益肾。夏季饮食还要注意防中毒,盛夏细菌繁殖迅速,食物易腐败,%的食物中毒发生在夏季,应慎重饮食,避免腹痛、吐泻。于宝宝的肠胃消化能力不强,经常会脾虚,消化不良。试试白扁豆汤吧!

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