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高血脂患者应该怎么饮食

高血脂发生以后,症状非常多,既有糖尿病一般的症状,又有高血压等症状,普遍来说,高血脂的人身体都比较胖。要想降低血脂,应该从入手,例如多吃一些下面这几种食物,效果很好呢!

 

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葡萄 葡萄皮、葡萄汁中含有一种天然的抗胆固醇物质和天然抗真菌化合物,能降低*血清中胆固醇的水平,还可防止动脉硬化和血管变性,是防治心血管疾病的理想食物。值得注意的是,葡萄含糖较多,糖尿病患者忌食。

苹果 苹果含有丰富的果胶,能降宝鸡市治癫痫康复率高的医院低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降低血脂的效能。每天吃一个苹果的人,其血液中的胆固醇可降低10%以上。

松子 松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管的作用。癫痫病患者日常生活要注意什么其矿物质及多种脂类能够增强血管弹性,维护血管的正常状态,有降低血液中胆固醇、甘油三酯及预防心血管疾病。

花生 花生油中会有大量亚油酸,这种物质可使*胆固醇分解为胆汁酸排去体外,避免胆固醇在体内沉积,减少胆固醇在*中超过正常值而引发多种心脑血管病的发生率。

想要治好癫痫病需要多久>冬瓜 冬瓜不含脂肪,含钠极低,是治疗高脂血症、肥胖症、糖尿病比较理想的食物。

向大家推荐一种食物,就是山楂,它也能够起到降低血脂的作用。而且不但可以增加动脉血液流量,同时还能够让心肌充满活力。况且,山楂也是中医当中的一种药物,对*还是有诸多好处的。

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