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呵护乳房健康的九类食物_饮食

  乳腺疾病是常见的病之一,在当下发病率高,这与人们的习惯有很大的关系。预防乳腺疾病从纠正我们不良的饮食习惯开始。如多吃大豆、食用菌类、海带等食物有益乳房的,而多吃盐与快哪家癫痫医院相对专业餐则会引发乳腺疾病。

  1、牛奶及乳制品

  牛郑州癫痫病哪家好奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  2、各色水果

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无济南治癫痫病哪家好花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗的物质。

  3、蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利用什么好药可以治疗癫痫于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

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