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怎么做胡萝卜瘦肉粥[图解]-

   胡萝卜瘦肉粥-营养早餐粥

  难度:配菜(中级)时间:10~30分钟

  主料:

  瘦肉250g、胡萝卜一根小的、大米半碗适合3人吃、盐适量、油适量

  做法步骤:

  1.癫娴病是什么引起的 用电饭煲提前熬好的大米粥,熬了一个小时,很粘稠的状态。

  2. 胡萝卜一小根切丁,瘦肉剁成沫。瘦肉放了点料酒,盐,一滴酱油烧味腌一下去腥味。

  3. 锅热倒入少许油,改小火炒肉沫,要迅速翻炒以免粘锅。

  4. 肉沫变色后倒入胡萝卜五岁孩子癫痫病埋线能好吗继续小火翻炒2分钟左右,让胡萝卜的营养释放出来。

  5. 倒入水,水量没过胡萝卜肉沫就可以,大火烧开。

  6. 将烧开后的胡萝卜肉沫汤倒入之前盛好的粥的砂锅中。

  7. 开小火熬,熬开后要用勺子搅拌一下以免粘锅。大概用砂锅熬十分钟,癫痫病最快多久可以治好没两分钟要用勺子搅拌下以免砂锅底部粘锅。

  8. 熬了十分钟后关火,调入适量盐搅拌,砂锅的预热会让盐融化,美味营养的胡萝卜瘦肉粥就熬好了。

  9. 再来张盛出来后的图片,非常鲜美,因为肉腌过,粥就非常美味,家里小宝要吃,就没放其他鸡精和其它调料了。如果家癫痫病能治好吗,百分之几十的能治好?里有小葱再撒点葱花沫,会更香。

  10. 最后来张早餐的全家福。

  小贴士:

  大米粥提前用电饭煲煲好,再倒入砂锅配菜煮砂锅粥

  

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

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