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消暑除湿【红豆薏米水】

红豆和薏米洗净后,用水涭泡12个小时以上

将泡好的红豆和薏米加入锅中,湖北癫痫哪个医院治的好倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多就行,多点也可以,无所谓

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开大火煮开以后,关火,不要开锅盖,焖一个小时后,再武汉癫痫病专科医院哪个好开大火煮开,继续焖一个小时

将红豆和薏米滤出即可,红豆和薏米可以做成饭或者粥北京中医药大学东直门医院癫痫科好不好吃掉即可,一点都不浪费

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