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【吃什么催奶】让你奶水源源不断的催奶食谱偏方


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奶水不足会令哺乳妈妈心急如火,十分烦恼,首先我们要先了解一下导致妈妈奶水不足的原因有哪些?太早添加配方奶或者辅食是导致奶水足够的一个主要原因,很多宝宝因为吃饱了就会减少吸允的次数,从而令奶水变少。除此之外哺乳的时间太短,产妇营养不良,或者药物影响,压力太大,以及宝宝的生长过快等都会导致奶水不足,那究竟吃什么催奶呢?一起了解一下催奶的食物、食谱和偏方吧。<小儿癫痫病脑电图/p>

催奶食谱偏方之大枣煮猪脚的做法:

1.先将猪脚 红枣 花生米 姜 葱 油 盐 味精 绍酒 胡椒粉都准备好

2.然后将猪脚的杂毛都去除干净后用水冲洗干净,然后再砍成块状

3.之后将红枣和花生米放入水里浸泡一会,生姜洗干净后去皮切成片状

4.水倒入锅里烧开后放入猪脚煮哪里治疗癫痫病效果更好出血水后捞出,将血水倒掉,再将油倒入锅里

5.放入姜片,放入猪脚,倒入绍酒快速翻炒一会,倒入汤汁,放入红枣、花生米,放入葱段

6.中火熬煮至颜色变白,最后放入盐,味精,撒些胡椒粉调味就可以了,不仅可以补气养血,而且还可以强身健体,通乳催乳,令哺乳妈妈的奶水源源不断。


催奶的食物之豆腐:豆腐里面含有丰富的蛋白质、钙质、糖分、维生素、无机盐,一般人群都可以癫痫治疗正规医院吃豆腐补钙促进身体发育,产妇如果有奶水不足的问题多吃豆腐也可以有所改善。

豆腐香菇炖猪蹄的做法:

1.先将豆腐 丝瓜 香菇 盐 猪脚 葱 姜 味精都准备好,然后将猪蹄去毛后清洗干净,再切成块状

2.然后将丝瓜去皮之后清洗干净,切成薄片,然后将香菇浸泡软后清洗干净

3.猪脚放入锅里,倒入水炖煮至熟烂之后放入香菇,再放入豆腐,放入丝瓜<芜湖哪个医院主治癫痫/p>

4.放入盐,放入葱姜和味精,煮几分钟之后即可关火品尝,常吃可以美容养颜,促进身体发育,而且里面含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及各种维生素,能够有效催乳,并且确保奶水的质量。


催奶的食物之黑芝麻:黑芝麻是一种非常好的补肝养肾、补气养血的食物,不仅可以乌发亮发,而且还可以治疗产妇奶水少的问题,《本草纲目》中也有记载,直接将芝麻炒研,放入少许盐调味食用即可。

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