您现在的位置:

疙瘩汤的做法 >

牛奶的四种花样营养新吃法

普遍的牛奶喝法,只有加热或是冰饮,或是加入些糖调着味喝,您是不是觉得太单调了呢,那今天人气美食就为大家介绍4款牛奶的另类喝法。

牛奶粥

原料:鲜牛奶250克、大米60克、白糖适量

做法:先将大米煮成半熟,米汤倒去,再加入250g牛奶,开盖文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。当然,您可以再加一些红枣、枸杞、薏米等小孩子患上癫痫该怎么治配料来调味以及增加这款牛奶的营养。

厚奶

原料:牛奶 淀粉或藕粉,淀粉或是藕粉都可以,藕粉能增加黏度,甜味,味道更好吃。

做法:将一袋牛奶烧开,加入2勺淀粉,加水勾芡,再放入烧至7-8成熟的牛奶,换成小火,不停地搅拌,防止结块,待烧开即可。

这款牛奶喝法,味道有点像吃婴儿米粉,完全吃不吃牛奶的奶腥味,癫痫病到底能不能医好营养也非常丰富,非常适合那些工作忙碌、经常熬夜的人士。

蛋奶

原料:牛奶、鸡蛋

做法:将白煮蛋剥皮,去除蛋白,把蛋黄放在牛奶中搅匀即可。

这款牛奶富含蛋白质、脂肪、磷、铁等营养物质及矿物质,而蛋奶混合又充满了香味,非常适合正在长身体的小朋友。

姜汁撞奶

原料:生滁州治疗癫痫病有哪些方式姜、牛奶、白糖

做法:先把姜去皮洗净,切成小块,姜一般只需要2/3即可,和20g的水一起放入榨汁机榨汁,姜汁在一般超市其实都有卖,但是无论从口味还是营养价值上来说,都不如自家榨的那么好,所以建议大家最好在自家榨制。

榨完姜汁后,即可将牛奶加热,由于姜汁比较辛辣,所以在牛奶中需要加入适量的糖,糖可以根据各人口味而定,牛奶煮滚后,熄火,顺时针搅太原哪里有治疗癫痫病的好医院拌数下,让牛奶稍微冷却下。

将煮好的牛奶迅速倒入榨好的姜汁,当然这种“撞”的快感只有你自己去体味了,而需要注意的是姜汁和牛奶的比例为1:8,因为比例如果不对,将影响之后的姜汁与奶的混合。

姜和牛奶混合后,再盖上盖子,焖五分钟左右后,揭开盖子,你会发觉,牛奶凝固了起来,冻成厚厚的奶冻,一道美味健康的姜撞奶即大功告成了。

上一篇: 没有了 下一篇: 土豆炖牛肉冬日的一道温暖
© cp.lowzs.com  家常菜谱鱼    版权所有  京ICP备12007688号