您现在的位置:

荷包蛋的做法大全 >

男性所需营养素 犒劳疲累身体

  男人不仅要忙工作,还要照顾家庭,再加之男人需要应酬,抽烟,喝酒,熬夜,男人每天都很,最容易透支的是健康。其实劳累的男人可以通过食来补充体力和精力,这很关键,你知道吗?男人必需这三种!

  红素北京癫痫病专科医院哪家好更健康

  这种天然类素主要存在于番茄、、等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。因此,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100-200克番茄,就能癫痫病治疗有哪些方法?满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调,才能更易于人体充分吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

  提高精子质量

  与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里北京有哪些治疗癫痫的医院含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品,一个小小的蚝或2~3个,就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、、、、贝类、紫菜、芝麻、生、黄豆和豆制品。

  保护心血管哪里医院看癫痫病好?p>

  男性的代谢经常遭到破坏,因此他们更易患、卒中等疾病。能预防堵塞血管,清除体内垃圾。、坚果、植物油中都含有,因此提倡男士们多吃这类食物。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

© cp.lowzs.com  家常菜谱鱼    版权所有  京ICP备12007688号