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吃什么能缓解宝宝食欲不振调养食疗

  炎热干燥的秋季会引起食欲不振或厌食。妈妈们应该如何应对呢?宝宝食欲不振时妈妈给宝宝呢?

  1、

  吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到肠道的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

  2、无花果

  圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面朔州癫痫病是怎么治疗的含有多种有机酸和多种�,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。

  3、冬瓜

  冬瓜营养丰富。它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和人体必需的微量元素。它有很好的清热解暑,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火。夏季多吃些冬瓜,可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤,效果会更好。

  4、燕麦

  燕麦是不可多得的,在美国已被视为“功能性食品”,燕麦中富含的亚贵阳专治癫痫的医院麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸,富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助宝宝通大便。优质燕麦粉含蛋白质、宝宝生长发育所需的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦中B族维生素的含量居各种谷类粮食之首。只是燕麦虽然营养丰富,但一次不可吃得太多,不要超过40克。容易的宝宝更要小心食用,应从少量开始慢慢添加。燕麦也可以添加在米粥中给宝宝吃。

  5、虾皮

  虾皮不是虾的皮,是一种小海虾干制而成。其中的钙含量远高于常见的动植物食品,是很好的钙来源。虾皮也可以作为宝宝平时的小食,让宝宝从中获取钙质,但很咸的癫痫病急救措施有哪些虾皮是不可以直接给宝宝吃的,因为盐分太多,所以妈妈要挑选那种吃口不咸的虾皮,或用水把咸味冲淡后再给宝宝食用。不过,虾皮中含胆固醇高,不宜多吃。

  6、绿豆

  因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷,维生素等。夏天出汗多,宝宝体内的电解质平衡遭破坏,可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过,脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用的宝宝也最好不要吃。

  7、红豆

  红豆具有“律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能,它含有癫痫病为什么治不好较多的膳食纤维,能够较好地润肠通便。

  8、桃子

  桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

  9、李子

  李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

(责任编辑:姚佳佳)

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