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脑供血不足的日常表现 怎么预防脑供血不足 - 家庭医生在线神经科频道

现代社会的高压导致了各种疾病的多生,脑供血不足就是其中之一,患者早期常常感觉到自己运动神经功能失灵,整天都感觉很疲惫,昏昏欲睡或者莫名其妙的有一时的眩晕感,看不清东西等,这样就要警惕了,很可能就是脑供血不足,那么,我们该如何预防这种疾病呢?

脑供血不足的症状

对于大脑供血不足的症状进行总结归纳的话,主要可以分为以下几个方面:

(1),特别是突然感到眩晕。

(2)肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

(3)第三种现象就是暂时的吐字不清楚还有说话口齿不清。

(4)肢无力或活动不灵。

(5)与平日不同的如何才能更快的治好癫痫

(6)突然原因不明的跌交或晕倒。

(7)还会出现短时间的意识力丧失,或者说一些个性还有智力突然变化。

(8)全身明显,肢体软弱无力。

(9)或血压波动。

(10)整天昏昏沉沉的欲睡——状态。

(11)脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

(12)患者突然但暂时出现的视物不清。

怎么预防脑供血不足

1、平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,这种脑供血不足的湖北哪个看癫痫好预防可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

2、主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

3、对脑供血不足的预防重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

4、快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。

5、养成体育锻炼的习惯,对于脑力劳动者来说,运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。

6、人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会。睡眠时脑细胞处于休息状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要保持足够的睡眠时间。

7、调整好生物钟,大脑中存在一个管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。中老年人要养成良好癫痫病的早期症状的生活习惯,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成人体生物钟的紊乱、失调,对健康造成危害。

8、要想降低脑供血不足发病率,就应加强养脑护脑。

9、保持积极乐观的情绪,平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力颇有裨益。

脑供血不足吃什么调理

1、吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。

2、吃大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

西安治疗癫痫的医院哪好:2em;text-align:left;">3、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。

(责任编辑:邓莹莹 )

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