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七个月宝宝辅食做法大全 -

七个月宝宝辅食

紫薯紫米粥

用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。

做法:

1、大米,小米,黑米清水洗一遍;

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);

3、紫薯切乌鲁木齐哪些癫痫病医院好成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);

4、取出盛碗即可。

营养价值:紫薯含营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于宝宝排便。

山药胡萝卜粥

用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)。

做法:

1、大米、小米洗净。

鞍山市癫痫病的治疗费用是多少ext-indent:2em;text-align:left;">2、山药去皮切片。

3、山药和大米小米一起同煮。

4、胡萝卜去皮捣成泥。

5、加入山药、大米、小米同煮。

营养价值:山药含有多种微量元素,例如钾、钙和素C。有健脾益胃的功效,对小孩有强身健魄的作用 。

胡萝卜银鳕鱼粥

用料:鳕鱼,胡萝卜。嘉峪关癫痫中医医院

做法:

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥。

2、大米洗净煮成粥。

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成。

营养价值:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

(责任编辑:苏雅婷 )

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