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发布时间：2021-01-20
1、采用正确的睡姿
睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
2、经常清洁乳房
黑龙江中亚癫痫病医院呼吁人们正视癫痫gn:left;">经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
3、避免刺激乳头
孕期乳头是非常敏感的，平时除了按摩，尽量不要刺激到乳头，防止因为刺激宫缩。为了以后能恢复之前漂亮的乳房，宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作，才能保持乳房的形态。
脑电图可以查出癫痫那4、洗浴后正确按摩乳房
（1）、每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。
（2）、将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的从乳房四周由内向外轻轻按摩。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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