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孕期乳房保养怎样做 - 家庭医生在线孕产中心频道

1、采用正确的睡姿

睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。

2、经常清洁乳房

黑龙江中亚癫痫病医院呼吁人们正视癫痫gn:left;">经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。

3、避免刺激乳头

孕期乳头是非常敏感的,平时除了按摩,尽量不要刺激到乳头,防止因为刺激宫缩。为了以后能恢复之前漂亮的乳房,宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作,才能保持乳房的形态。

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4、洗浴后正确按摩乳房

(1)、每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。

(2)、将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的从乳房四周由内向外轻轻按摩。

(责任编辑:苏雅婷 )

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