您现在的位置:

扇贝的做法 >

日常暖宫方首页业界动态亲子首页

  很多女性在月经期间就会出现痛经的情况,很有可能是宫寒,痛经可以通过敷热水袋进行缓解,在这期间也可以多喝热水,当然在不是月经期的时候也可以进行暖宫,这样能够提前缓解痛经,那么日常暖宫方有哪些呢?

  在月经来临期间会感觉到疼痛,这个时候就可以喝一些生姜水,可以起到很好的暖宫效果,先去超市买一些比较新鲜的生姜,然后再将生姜切成片,放在锅里进行熬煮,然后再喝下去,这样肚子就不会再感觉到那么疼了,而且对女性的子宫也非常有利,以后月经再来时疼痛也不会那么严重。

  1、当归远志酒

  全当归癫痫手术多少天能恢复正常呢、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

  2、暖宫羹

  这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

  3、动则生阳,日常多运动

突然抽搐什么原因  每天保证半小时的走路时间,平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气,运动,骑自行车最佳、或者仰卧起坐!

  4、饮食调理,祛除宫寒

  四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果,如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

  多吃补气暖身的食物,如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。

  每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮羊羔疯症状食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

  具有暖宫的食物主要包括有金丝小枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等等,这些食物当中还含有一定的中药药物性质。所以建议患者最好在中医医生根据病人的体质的情况下,来选择是否适合食用。

  对于出现有宫寒的患者来说,还需要注意可以多吃热性食物,生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、荔枝等,这些都是驱寒温补之物。多吃黑色食物,如黑米、黑木耳、黑枣等,经常吃的话有利于身体健康。另外,女性最好在月经期间少吃一些白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿怎样判断是儿童良性癫痫?茶等。

  1、多吃黑色食物:黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

  2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

© cp.lowzs.com  家常菜谱鱼    版权所有  京ICP备12007688号