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夏季最适合养生粥有哪些养生咨询网—

  糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精盐、葱花少许。将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。粥鲜香滑润,能滋养肝肾,润燥滑肠。

  糯米150克,银耳10克,白果20克,枸杞、冰糖少许。先将银耳用温水泡发,切碎,再将糯米、白果、枸杞文火熬煮至黏稠后,放入银耳和冰糖煮沸即。此粥清新素雅,能补气润肺、敛定咳喘、降糖降脂、保健美容。

<四川#!好治癫痫病医院p>   糯米100克,葛根粉30克,百合、杏仁各20克,冰糖适量。先将糯米与百合、杏仁同煮至软烂,然后加入葛根粉调至粘稠,再加入冰糖即可。此粥性凉味甘,有清心安神、降火排毒、润肠通便、袪斑美容的功效。常饮可改善微循环。

  香糯米150克,赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克,白糖适量。将五豆洗净后,浸泡过夜,次日清洗后,五豆不易烂可先煮透,再放香糯米文火煮20分钟成粥。此粥色泽艳丽,能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。

  夏天,人体实际上是外热寒癫痫患者在治疗过程中应注意哪些问题呢的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤,引发腹痛、腹泻等。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下。红糖姜茶不仅能缓解痛经,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

  夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证正常和身体。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

长沙治癫痫好的医院在哪里  炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜能消暑解渴的凉性花茶来饮用,是脾胃虚弱的朋友则。夏天喝花茶好,可根据花茶的属性,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

  1、健脾。是夏天的一大邪气,加上脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。

  2、清热消暑。夏日气温高,邪盛,人体心火较安庆癫痫医院有哪些?旺,因此常用些具有清热解毒清心火作药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

  3、补养肺肾。中认为,按五行,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。

  4、冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗哮喘和鼻炎。

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