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补血补气吃什么保健品 其实还是食疗药膳最有用养生咨询网—

  补血补气该做?有人觉得吃保健品最,于是纷纷询问小编:补血补气吃保健品?是要说到补血补气,小编觉得要靠天然食补。

  取猪瘦肉250克,海参150克,青豌豆、竹笋各60克,香菇30克,鲜人参15克,味精,精盐、香油各适量。

  将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油各少癫症状是什么许即。每日1--2次,每次适量。每周2剂。

  功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

  取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

  功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等沈阳羊羔疯治疗要多少钱

  取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

  用南瓜500克,红枣10克,红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。

  黑加仑是一种味道鲜美、营养丰富的水果,对北京癫痫病医院哪里好于的补血补气有很好的作用,具种功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等等。

  黑加仑的矿物质元素中的锌含量高,可作为供锌来源;维生素C的含量极高,明显高于柑橘、山楂,种子中亚油酸含量高,具有降血压,降血脂和抗动脉硬化等作用。另一种-亚麻酸,是人体不能合成的特有成分,可起到抗心血管的作用。

  四物汤对人身功效为补血活血,滋阴补阳,行气血解肝郁。用四物汤来煮面线是厦门本地很常的一道治疗癫痫病常用的方法有哪些阿吃食。用番鸭来煮的四物汤不仅汤头鲜美,而且还充满了药香。是一道非常有益的药膳。

  东阿阿胶,有很好的滋阴作用;红枣、桂圆具补血养颜作用,而黑芝麻、核桃的滋补作用也得到的认可,特别适合女士们食用。

  家里有桂圆干、红枣、核桃、黑芝麻等适宜制作阿胶糕的食材,提用黄酒泡制阿胶三天,隔热水熬制很是费神,吃起来很方便,味道也不错,可以加入红枣,并且尝试着用破壁机打成粉制作,或许可以方便许多。

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