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如何克服妒忌心 克服妒忌心方法

如何克服妒忌心?很多人都会羡慕别人的好,但是那个度过了,就会变成妒忌,那如何克服妒忌心?下面就让小编告诉你。

看着别人事业成功,或者年轻貌美时,人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?

一、如何克服妒忌心

1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了,因此不能说明你就成功不了。

2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多,也总有人不如你。妒忌心起时,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”,而不是“我想要”,就会找到“富足感”。

4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时羊癫疯会隔代遗传吗候,试着马上改变思路,将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。

5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面,发现自己的特长,明确人生目标,不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,甚至轻易改变自己方向,相信自己一定会走出一条成功之路

6.培养豁达的人生态度,心胸开阔,要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,“一山更比一山高”,这是客观规律。

7.转移注意力,给自己一个不嫉妒的理由。

当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人。因此,积极参与各种有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己真正充实起来,那么,嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒别人。

8.看到自己的长处,化嫉妒为动力。

一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方,当别人在某些方面超过我们时,我们西安专业治疗癫痫的医院可以有意识地想一想自己比对方强的地方,这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之,一旦对别人产生了嫉妒并不可怕,关键要看你能不能正视嫉妒,从而克服嫉妒心理。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力,升华这种嫉妒之情,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!

嫉妒心理是你需要的东西,别人已经拥有,你看到了,产生的感觉,很简单,你就直接去学习他和他成为朋友,悄悄的努力的将你需要的东西学到手,(记得先把你的嫉妒心理藏好了,别让他看到了,呵呵。)不过你先要确定那是你的追求吗?符合你的人生观价值观吗?你真的需要它,你真的准备去追求它吗?你估计下要花多久的时候才能得到,你无事可干吗?你还没有人生追求吗?

二、妒忌心产生的原因

1、个人强烈的欲望所致。人,都有一种积极向上,追求美好的强烈欲望。当这种欲望得到满足和实现的时候,往往会产生一种占有欲和排他性;当这种欲望未能实现而别人比自己先实现这种欲望时,便产生一种为自己达不到而憎恨别人的激烈情感。<南宁癫痫病医院哪最好/p>

2、攀比心理。因为是同学、同事、同行、同龄、同性、同时参加工作且在同一环境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服气,这种攀比心理化为嫉妒。

3、品德低下的人会强化嫉妒心理。社会生活中,也确有少数道德品质恶劣的人,他们采取我不行,你也休想,的处世态度,抢打出头鸟,自己无所为,也不让别人有所为,或看到别人的进步总有点不舒服,甚至制造谣言,有意中伤,极力破坏他人的名声。

嫉妒既是人的一种心理品质,又是一种文化现象,与人的群体文化基因有关,甚至可以说谎是民族气质的反映。因此,化嫉妒为竞争需从社会整体温和生存个体两个方面予以调节。

三、如何预防妒忌心的产生

1.提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光,因此,应该不断提高自身道德修养,不断地开阔自己的视野,与人为善。

2.正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定,对自己是威胁,损害自己的利益和“面子”,这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力,更要靠广州治疗癫痫病那家好大家的帮助,嫉妒只会损人损己。

3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时,能够积极主动地调整自己的意识和行为,从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己,找差距和问题。

4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强,人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己,但还要客观看待别人的长处,这样才能化嫉妒为竞争,才能提高自己。

5.看到自己长处。聪明人会扬长避短,寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域,这样在一定程度上补偿先前没能满足的欲望,缩小与嫉妒对象的差距,从而达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。

6.经常将心比心。嫉妒,往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼,换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。

7.转移注意力。积极参与各种有益的活动,嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。

8.学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够,他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外,可借助各种业余爱好来宣泄和疏导,如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

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