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婴儿缺钙怎么办(三个月婴儿缺钙怎么办)

导读:婴儿缺钙怎么办(三个月婴儿缺钙怎么办) 感谢邀请。先问几个问题:首先宝宝多大月龄?奶量多少?之前是母乳喂养还是?孕期补钙情况?辅食添加情况如何?每天是否有足够的户外活动,晒太阳时间?有没有补充维生素D? 补钙方法中国居民膳食钙参考摄入量: 年......

  婴儿缺钙怎么办(三个月婴儿缺钙怎么办)

  感谢邀请。先问几个问题:首先宝宝多大月龄?奶量多少?之前是母乳喂养还是?孕期补钙情况?辅食添加情况如何?每天是否有足够的户外活动,晒太阳时间?有癫痫能除根吗没有补充维生素D?

  补钙方法中国居民膳食钙参考摄入量:

  年 龄 每日参考摄入量(mg)

  0-6个月 300

  1岁—4岁 400

  4岁—7岁 600

  7岁—11岁 800

  11岁—18岁 1000

  孕妇 中期 1000孕妇 晚期 1200乳母 1200

  1.多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮复杂性癫痫病怎么控制、海带、紫菜、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆制品、黑木耳、坚果、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。辅食期间逐一尝试。靠食补是养成一个好的习惯,有意识的强化这些高钙食物。

  2.多运动运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

  3.多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

  4.保证奶量600-8多年的癫痫病多次手术治不好怎么办00毫升,添加辅食后。

  母乳中的钙含量为300毫克/升,牛奶为1000毫克/升,所以孩子仅靠饮食所摄入的钙量是足够的,过量摄入钙不但不会被身体消化吸收,反而还会对身体造成伤害,出现比如便秘、微量元素缺乏等症状。

  5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

  6.在临睡前喝奶,更容易被吸收。

  注意的另外几个问题:

  7.癫痫病发作前都有啥预兆? 去医院检测血铅,排除是否铅超标的情况。

  8. 单独补充补钙和补充其他矿物质分开补充。

  9、监测身高,体重,说这个月长的慢了,加上观察8个月出牙情况。

  10、8个月以内强化辅食中的钙,如高钙米粉。

  其他辅食种类从高钙食物里面尝试着添加。

  明确缺钙的时候,建议补钙。以及每天补充维生素D。

  关于奶粉补钙的问题,保证奶量就可以了。各种奶粉的含钙量差异不大。

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